Meditieren – ein innerer Dialog

 

Ich habe für mich festgestellt, dass ich bei Routinetätigkeiten, bei denen ich mich bewege, wie Putzen oder Aufräumen, aber auch beim Spazierengehen oder Schwimmen oft besser in eine meditative Stimmung komme, als wenn ich sitze.Wie empfindet ihr das? Was bevorzugt ihr, wenn ihr innerlich zur Ruhe kommen oder per Innerem Dialog Antworten auf eure Fragen bekommen wollt?

Liebe Grüße aus Bali sendet euch,
Jedida

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Neue Fantasiereise – Reise zu den Meerwesen

dieses Mal geht‘s unter Wasser.

Habt Spaß damit!

Viel Freude mit dieser zauberhaften Traumreise in das Land der Meerwesen. Diese Fantasiereise beinhaltet auch eine energetische Herzheilung in einem geschützten Rahmen, zusätzlich werden deine männlichen und deine weiblichen Anteile gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht, sofern dies notwendig und gewünscht ist.

Alles Liebe für dich,
Silviana und Jedida

Achtung: wer Angst vor Wasser oder unter Wasser oder vor Tiefe, Dunkelheit, Fischen und Meeresgetier hat, für den ist diese Fantasiereise NICHT zu empfehlen.

Sprecherin: Jedida A. Hennig
Text: Jedida A. Hennig

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Reinige deine Chakren

Das ist unsere altbewährte Chakrenreinigung – auf Wunsch unserer Hörer mit längeren Pausen versehen und zusätzlich mit Begleitmusik unterlegt, die den Prozess der Reinigung und des Loslassens unterstützt. Wenn’s euch so besser gefällt, dann würden wir uns natürlich über einen Daumen hoch, euren Erfahrungsbericht oder einen Kommentar freuen! Klaro! 🙂

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Fantasiereise mit Chakren

Diese Fantasiereise mit heilsamen Klängen beinhaltet eine Chakrenreinigung. Die Meditationsreise richtet sich zwar vorwiegend an Frauen, kann aber auch von Männern angewandt werden. Die heilenden Schwingungen der Bergkristall-Klangschale, die Silviana dabei anschlägt, unterstützen die energetische Reinigung enorm. Ihr werdet es spüren.

Viel Freude mit dieser Meditation wünschen euch

Silviana und Jedida

Musik und Gesang: Thomas Ring, Tantriker und Schamane

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Tantrische Übungen gegen Rückenschmerzen – Mein Erfahrungsbericht

10475453_727464800644222_6422986874753343953_nHeute morgen bin ich aufgestanden, mit Rückenschmerzen, Kopfweh und totalen Darmschmerzen… Was tun? Tag versauen lassen, Tabletten nehmen oder…? Ich hab mich für die arbeitsreiche Variante entschieden. Rücken mit Chinabalm eingerieben, so gut ich eben hinkam und losgelegt mit Yoga. Im Hintergrund lief gerade unsere eigene Meditationsmusik und nach einer Weile hatte ich das Bedürfnis eine Beckenschüttelmeditation durchzuführen.

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Sorgenpunkt-Meditation

Silviana stellt euch unsere neue Meditation vor, Hintergründe und Ziel dieser Meditation.

Die Sorgenpunkt-Meditation dient der Auflösung von Ängsten und Blockaden, hauptsächlich aus dem Bereich des Solarplexus-Chakra (Manipura-Chakra). Dies können sein: u. a. Versagensängste, Verlassensängste, Angst vor Erfolg und Neid, mangelndes Selbstbewusstsein, negative Bewertungen des eigenen Selbst.
Es ist wichtig, diese Meditation mit gerader Wirbelsäule auszuführen. Ob du dabei liegst oder in Meditationshaltung sitzt, ist unerheblich, allerdings eignet sich diese Meditation nicht für eine Laufmeditation. Es ist günstig, während der Meditation die eine Hand auf den Sorgenpunkt und die andere auf das Herzchakra (Anahata-Chakra) zu legen. Bei Bedarf kannst du die zweite Hand auch intuitiv auf ein anderes Chakra, z. B. das Wurzelchakra legen.
Diese Meditation ist zusätzlich von heilendem Obertongesang begleitet.

Viel Freude mit dieser Meditation wünschen euch

Silviana und Jedida

Musik und Gesang: Thomas Ring, Tantriker und Schamane

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Meditation und Ritual Vom Mädchen zur Frau

Heute mal ein Beitrag nur für Mädchen, Innere Mädchen und Frauen.

Ihr lieben Frauen und Mädchen, wie steht es mit euch? Wenn ihr zurückdenkt, an die Zeit, als ihr noch junge Mädchen wart, wurdet ihr damals liebevoll und mit Respekt und Würde eingeweiht in das Leben einer Frau? Falls ja, dann dürft ihr euch glücklich schätzen, denn das ist durchaus keine Selbstverständlichkeit heutzutage. Jedida erwägt ein paar Gedanken zur Thematik und stellt euch die neue Meditation „Ritual zur Einweihung eines Mädchens in das Leben einer Frau“ vor. Link:

Meditationsreise – Rituelle Einweihung vom Mädchen zur Frau

dies ist eine teils geführte, teils freie Meditationsreise zur Einweihung ins Frau-sein, so dies eurem Leben nicht zufriedenstellend erfolgt ist oder noch vor euch liegt.

Die wundervolle musikalische Untermalung hat Thomas Ring extra für diese Meditation komponiert.

Wir wünschen euch ein wundervolles Ritual und eine kraftvolle Entfaltung eurer Weiblichkeit und eurer weiblichen Ur-Kraft.

Alles Liebe für euch,

Silviana und Jedida

Stimme/Text: Jedida A. Hennig

Musik und Schnitt: Thomas Ring

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MEDTIATION zur Integration deines SCHATTENS

Happy New Year!  Gleich zum Einstieg ins neue Jahr eine neue Meditation von uns. Diese Meditation dient der Integration von Schattenanteilen. Schattenarbeit ist ein Weg zu innerem Wachstum und Reife. Der Schatten eines Menschen ist Teil des persönlichen Unbewussten. Oft werden Persönlichkeitsanteile, die der Einzelne als nicht „gut“ bewertet, verdrängt und dann auf andere Menschen projiziert und dort bekämpft. Der Schatten kann aber auch wundervolle Persönlichkeitsanteile oder Anlagen und Fähigkeiten enthalten, die man sich aus verschiedenen Gründen nicht wagt, auszuleben. Den eigenen Schatten erkennen setzt enorme Kraft frei und fördert die spirituelle Entwicklung eines Menschen. Es empfiehlt sich, diese Meditation zunächst immer nur für einen Schattenanteil anzuwenden.

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Heilung des Inneren Kindes

Gedanken zur Heilung des Inneren Neugeborenen

Warum kann es hilfreich sein, sich nicht nur mit dem eigenen „Inneren Kind“, sondern sogar dem eigenen „Inneren Neugeborenen“ auseinander zu setzen? Jedida erläutert die Hintergründe, die sie bewogen haben, die Meditation zur „Heilung des Inneren Neugeborenen“ zu erstellen, die ihr in den nächsten Tagen hier auf dem Kanal finden werdet.

Vielleicht ist euch die Thematik auch nicht fremd?

Was sagt ihr?

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